早起き!
おはようございます❗
みなさんは、朝何時に起きてますか?
僕は、これまで7時40分とか出勤10分前に起きてバタバタ家を飛び出してました(笑)
朝が本当に弱くて、アラームをいくつも設定しても気づかないくらいです。
何とか起きても、すぐ二度寝三度寝は当たり前…
30数年生きてきましたが、早起きだけはできませんでした。
早起きできる人が羨ましたくて、自分も余裕あるスタートを切りたい!!
と思い、調べたりして何やかんや工夫したつもりでしたが、起きれませんでした。
そんな中、たまたまコンビニで出会った1冊が僕を少しだけ変えることになります。
早起きの技術…
なんだこれは!?
朝、起きて二時間が『黄金時間』というらしく、この時間は脳が一番冴えてるのだそうです。
朝、早く起きるには夜30分でもいいから早く寝るよう習慣化しなさいよとのこと。
そういえば寝る時間変えずに早起きしようとしてました。
習慣引力の法則というものがあるので、続けないと戻ってしまうのだそうです。
ここまで、3~4ヶ月ちょっと早めに寝る。
を実践してますが、早く起きれるようになってきました!(起きれない日もたまにある…)
ただ今までより一時間は早く起きれるだけで、朝のゆとりがあり、優雅にコーヒー飲めます(笑)
もう少し徹底して早起き出来るように頑張っていきます。
朝って…素晴らしいですね\(^-^)/
- 作者: 古川武士
- 出版社/メーカー: 大和書房
- 発売日: 2015/08/14
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
- この商品を含むブログ (2件) を見る
スーツ
こんばんは!
スケサンです。
今日は、朝からダラダラして、読書して部屋掃除して、また少し仮眠して、コーヒー飲んで、ボーッとして、筋トレして、また少し仮眠して、昼ご飯食べて、また少し仮眠して、スーツを見に行きました(笑)
だいぶ寝てます(笑)
えー、幸せですね(^-^)/
こないだから目星つけてたスーツがまだありました!
僕はY体なので、なかなかサイズなかったりするのですが、まだ残ってました!やった!
イタリアの生地で、レダ?というメーカー。
ネイビーのストライプです。
今までスーツはイオンの一万くらいのしか着たことなかったので、感動です。
試着してすぐわかりました。。
これっ…スゲー!
芯からカッケェェ!って(笑)
生地の奥から艶がアル感じでエレガントさがにじみ出てました。
童顔の僕もクールに極る感じです\(^-^)/
7万円のスーツはスゴいです❗
上には上があるのでしょうが、満足です🎵
裾の調整、まぁまぁありました…
明日完成です!
楽しみ(笑)
レダのスーツオススメです。
スーツよくわかりませんが、素人でもわかる良さエレガントさがあります❗
やっぱカッコいい自分でいたいし、自信満々でいたいですものね(*^^*)
スーツ探してる方には、オススメだと思います❗
腹痛。
こんばんは!
寝る前に、ブログ書いてみます。
昨日、今日とお休みもらってたのですが、まぁまぁの腹痛と、なかなかの頭痛&微熱で疲れ果ててて七割くらい寝てました(笑)┐('~`;)┌
休みに入る前から仕事中、頭ガンガンで腰もいたい、節々痛いで立ってるのやっとでした(笑)
でも、終わると普通にビール買って帰りました。
バス乗る前にプシュッと…
(今日くらいやめとけよ(--;))
アッタマがんがんだけど、幸せだなぁと呟きながら飲んで、よりガンガンするのでした(笑)
そのままバスで帰りましたが、2本バス延ばしたので途中から家まで徒歩に…
いつもより、険しく、長い道のり、凸凹道な気がしてなりませんでした。
家に着いた時は、今まで以上に汗だくで鏡見て笑いました❗
頑張った、頑張った、ナイスふぁい!(笑)
風呂入って、飯食ってすぐ寝ました。
次の日は、休みだってのに13時まで身体が動きません(笑)
ダラダラしばらくして14時半くらいから病院へ、診察の前に看護師の人が症状小まめに聞かれたので、詳しく話しました。
いざ診察。
頭痛には触れずお腹を問診、お腹によくないの食べたらダメよ!
喉も腫れてる。
じいちゃん先生はズバッと言われます。
刺身ダメよ!食べてない?当たったとか?
一週間前なら食べました。。
その後、尿検査もありましたが、胃が弱ってるみたい?でした。
薬を、もらい帰る…
あれっ、下痢止めと、ひどいとき用の腹痛止めの薬しかない…
頭いたいんですけどー、喉も腫れてるんでショー?(笑)
もう、キツかったのでそう思いながら、帰って胃に優しいの食べて、でも夜更かししてしまって寝ました。
今日も朝から昼までキツかったですが、
今やっと治りました。
食中毒がぼちぼちあるみたいです。
皆さん気を付けましょうね!!
では、おやすみなさい_(..)_
レッドウイングを。
今日は、休日、早速ハイボールをいただきました(笑)
あー、幸せ~(笑)
こんにちは!スケサンです。
7月より少し涼しくなった気がしますね、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?
最近、涼しくなった気がしてレッドウイングに手
を出しました…
履き心地…思っていたより良いです。
てかっ、良いですっ(笑)
いい中敷き入れたら、かなり変わりそう❗
早速、明日から仕事で履いてみようと思います。
U.S.A.は久しぶりですが。
流石キングオブブーツ、レッドウイング。
履かないとこの良さは判らない。。
アイリッシュセッターが人気ですが、こちらのプレーントゥも合わせやすくていいと思います。
定番のオロラセットより、こちらのダークブラウンのが合わせやすいです。
デニム、チノパンを良く履く方には向いてると思います。
オススメです。9111
[レッドウィングシューズ] RED WING SHOES ブーツ ヘリテージワーク ラウンドトゥ 9111 COPPER(Copper/9)
- 出版社/メーカー: RED WING SHOES
- メディア: ウェア&シューズ
- この商品を含むブログを見る
革が柔らかいです。
ミンクオイル入れまくったので(笑)
今日は、祭りです。
また記事書きます。
夏バテに気をつけられてくださいね!!
ワイングラス
こんばんは!
スケサンです‼
お盆休み、いかがお過ごしでしたか?
いい休日を、いいお話できたでしょうか?
スケサンは働きアリでした(笑)
でも、今日休みもらいまして!
勢いよくワインを注ぎました(笑)
最近はまり出しました。
ワインいいですね(*^^*)
そしてビールをワイングラスへ!(笑)
ワイングラス!
ビールにも合う❗(笑)
たまには、ビールをワイングラスに注ぐのもアリですね(笑)
8月も半月切りましたが、夏バテに気をつけられてくださいね!
またブログりますm(_ _)m
ちょっと怖いハナシ
こわっ
飲み過ぎて、フローリングで寝てた❗
たまたま今日休みでした。
用事は、たくさんありました。
バイクや行ったり本やいったり(笑)
暑かったですね(笑)
怖かったというより、暑かった。
本当に怖いのは、暴走した雨と、異常な暑さ。
九州の頑張りどころです。
いろんなことが、おきるばってん乗り越えようと思うとですね(笑)
今日は、ひたすら家のそうじ、バイク洗車、『磨く』が本当テーマです。
キレイにするのは、モノに気持ち吹き込むと、1日が代わる気がしました。
支えようかっ?
て、ブーツが言ってくるような?(笑)
疲れてるのかな。
23時には寝ます。(笑)(笑)(笑)
誰かを追い求めることは、強い人!